Hälsovecka 3-8 maj 2020 på Husby Gård utanför Nyköping
3 maj - 8 maj
Gratis – kr7600
För andra året erbjuder vi nu en Hälsovecka på vackra Husby Gård utanför Norrköping!
Förra året blev platserna fullbokade och vi fick fantastiskt fina utvärderingar.
Vårt syfte med kursen är att du ska få djupare kunskap inom området Egenvård som gör att du kan ta beslut som stärker och förbättrar din egen hälsa. Du får med dig konkreta redskap för att lyckas med detta, t ex Qi Gong övningar för bättre hormonell balans och självläkning, matrecept och självstärkande övningar för din personliga utveckling.
Husby Gård
Är en fantastiskt vacker gammal herrgård utanför Nyköping! Som dom skriver själva:
”Husby Gård är inget spa, inget hotell, ingen ”välstylad” kursgård, inte nyrenoverad …. Utan äkta vara! En genuin och robust privat herrgård som varit ett hem för inte alltför länge sedan.”
Här finns vackra stora rum och salar, skön omgivning med vandringsleder och badsjöar och det är lätt att ta sig dit med bil eller ev buss. En mysig liten bastu finns också att tillgå.
De som inte är bilburna kan hämtas i Nyköping.
*Sessionerna innehåller grundläggande kunskaper kring näring, anti-inflammatorisk läkande kost, egenvård som vägen till hälsa, Qi Gong träning, övningar i självledarskap för kvinnor som syftar till en djupare förankring och avslappning i dig själv (personlig utveckling).
Vid kursens slut får du också med dig hem en skriftlig översikt av Qi Gong övningarna, grundrecept för anti-inflammatorisk matlagning samt en introduktion till självstudier i självledarskap.
För mer information mejla till info@lotusstar.se
KURSDATUM
Sön 3 maj – ankomstdag, från kl 17.30
Mån 4 maj-tors 7 maj – kursdagar
8 maj – avslut och avresa kl 12
PRIS – 7600 kr inkl moms
Inkvartering och mat
Enkel inkvartering i dubbelrum med delad wc/dusch med andra rum: 3600 kr för 5 dygn
För eget rum tillkommer 900 kr för 5 dygn. Obs! I mån av plats.
Veg frukost, lunch och middag. Ankomstdagen lätt middag, avresedagen frukost.
Vi använder i största möjliga mån ekologiska ingredienser när vi lagar maten.
Ingår ej: Lakan och handdukar
För att hålla priset nere har vi valt att alla tar med egna lakan och handdukar. Det finns att hyra på plats för 150 kr.
ANMÄLAN OCH BETALNING
Anmäl dig genom att klicka på Anmäla Hälsovecka nedan.
Vi skickar då en faktura på anmälningsavgiften 2000 kr som skall regleras inom 10 dagar.
Din plats är inte reserverad innan betalningen nått oss.
OBS! Begränsat antal platser, endast 13 deltagare
Slutfaktura skickas ut i mitten av mars och skall vara reglerad 1 april.
AVBOKNINGSREGLER
Vid avbokning fram till 60 dagar innan avresa återbetalas depositionen i sin helhet förutom en administrativ avgift på 250 kr.
Vid avbokning senare än 60 dagar innan avresa sker ingen återbetalning såvida inte läkarintyg styrker avbokningen.
Kort presentation av Gunilla och Zhineng Qigong
Gunilla kommer lära ut grundläggande teorier och övningar från Zhineng Qi Gong. Hon praktiserar själv Zhineng Qi Gong dagligen sedan 2015 som en del av fleråriga utbildningar inom detta område. Hon har genomgång och avslutat en svensk och en internationell utbildning.
Zhineng Qigongen anses som den främsta Qi Gongformen i Kina och de kinesiska myndigheterna efterfrågar allt mer denna Qi Gong för att reducera de skenande sjukvårdskostnaderna.
Zhineng Qigong är genomsyrad av ett holistiskt synsätt. Syftet är att skapa balans och ökad hälsa, både mentalt, emotionellt och fysiskt. Människan ses som en del av naturen och universum och de olika övningarna främjar balansen i detta samspel.
Denna Qi Gong förmedlar redskap som kan påverka alla områden i livet! Den vill hjälpa oss att öppna upp både hjärta och sinne samt läka både oss själva och våra relationer. Den kan skapa hälsosamma tankar och känslor samt förebygga och läka fysiska sjukdomar.
På vår mottagning arbetar Gunilla idag mycket med att rätta till hormonella obalanser och är speciellt insatt i sköldkörtelproblem. Hon kommer under kursen att dela med sig av denna kunskap.
Alla kursdeltagare kommer om så önskas, att erbjudas tid på mottagningen under 2020.
Kort presentation av Maria Mickelsbacka och Antiinflammatorisk Läkande Kost
Maria har en bakgrund som entreprenör och har bl a arbetat som konsult med ledarskapsfrågor under 1998-2004. De senaste 15 åren har hon hållit kurser och workshops för kvinnor. Idag jobbar hon med Gunilla sedan 5 år tillbaka. Hon driver också en egen verksamhet på sidan om, Mickelsbackas, där hon erbjuder föreläsningar, matlagningskurser och även enskilt klientarbete kring just Antiinflammatorisk Läkande Kost. Under kursveckan bjuder hon in deltagarna i den antiinflammatoriska livsstilen och kosten.
Maria kommer under veckan även att bjuda in dig till att utforska en djupare förankring i dig själv genom mindfulness (medveten närvaro), meditationer i tystnad och även till musik samt olika rörelseövningar (dans) till musik. Du kommer också få prova på några olika personlighetsutvecklande övningar som syftar till att du ska växa och bli ännu mer av dig själv!
Maria har haft ett starkt hälsointresse sedan hon själv lade om sin kost vid 23 års ålder (idag 60 år). Att hitta balansen i sig själv och foga ihop pusselbitarna av fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt välmående, och att sprida det till andra kvinnor, är hennes stora intresse.
För andra året erbjuder vi nu en Hälsovecka på vackra Husby Gård utanför Norrköping!
Förra året blev platserna fullbokade och vi fick fantastiskt fina utvärderingar.
Vårt syfte med kursen är att du ska få djupare kunskap inom området Egenvård som gör att du kan ta beslut som stärker och förbättrar din egen hälsa. Du får med dig konkreta redskap för att lyckas med detta, t ex Qi Gong övningar för bättre hormonell balans och självläkning, matrecept och självstärkande övningar för din personliga utveckling.
Husby Gård
Är en fantastiskt vacker gammal herrgård utanför Nyköping! Som dom skriver själva:
Här finns vackra stora rum och salar, skön omgivning med vandringsleder och badsjöar och det är lätt att ta sig dit med bil eller ev buss. En mysig liten bastu finns också att tillgå.
De som inte är bilburna kan hämtas i Nyköping.
Preliminärt Program
08.00– 08.30 Morgonpromenad
08.30 – 09.30 Frukost
09.30 – 11.30 Förmiddags-session inkl paus*
11.30 – 12.30 Förberedelse lunch, praktisk matlagning mm
12.30 – 15.00 Lunch, rast, vila, egen tid för integrering
15.00 – 16.30 Eftermiddags-session*
16.30 – 17.00 Paus
17.00 – 18.00 Kroppen: Medveten närvaro/meditation/rörelse/fri-dans
18.00 – 19.00 Förberedelse middag, praktisk matlagning mm
19.00 Middag, gemensam
20.30 – 21.00 Frågor och svar
*Sessionerna innehåller grundläggande kunskaper kring näring, anti-inflammatorisk läkande kost, egenvård som vägen till hälsa, Qi Gong träning, övningar i självledarskap för kvinnor som syftar till en djupare förankring och avslappning i dig själv (personlig utveckling).
Vid kursens slut får du också med dig hem en skriftlig översikt av Qi Gong övningarna, grundrecept för anti-inflammatorisk matlagning samt en introduktion till självstudier i självledarskap.
För mer information mejla till info@lotusstar.se
KURSDATUM
Sön 3 maj – ankomstdag, från kl 17.30
Mån 4 maj-tors 7 maj – kursdagar
8 maj – avslut och avresa kl 12
PRIS – 7600 kr inkl moms
Inkvartering och mat
Enkel inkvartering i dubbelrum med delad wc/dusch med andra rum: 3600 kr för 5 dygn
För eget rum tillkommer 900 kr för 5 dygn. Obs! I mån av plats.
Veg frukost, lunch och middag. Ankomstdagen lätt middag, avresedagen frukost.
Vi använder i största möjliga mån ekologiska ingredienser när vi lagar maten.
Kursavgift 4000 kr inkl moms, Totalt: 7600 kr inkl moms
Ingår ej: Lakan och handdukar
För att hålla priset nere har vi valt att alla tar med egna lakan och handdukar. Det finns att hyra på plats för 150 kr.
ANMÄLAN OCH BETALNING
Vi skickar då en faktura på anmälningsavgiften 2000 kr som skall regleras inom 10 dagar.
Din plats är inte reserverad innan betalningen nått oss.
OBS! Begränsat antal platser, endast 13 deltagare
AVBOKNINGSREGLER
Vid avbokning fram till 60 dagar innan avresa återbetalas depositionen i sin helhet förutom en administrativ avgift på 250 kr.
Vid avbokning senare än 60 dagar innan avresa sker ingen återbetalning såvida inte läkarintyg styrker avbokningen.
Kort presentation av Gunilla och Zhineng Qigong
Gunilla kommer lära ut grundläggande teorier och övningar från Zhineng Qi Gong. Hon praktiserar själv Zhineng Qi Gong dagligen sedan 2015 som en del av fleråriga utbildningar inom detta område. Hon har genomgång och avslutat en svensk och en internationell utbildning.
Zhineng Qigongen anses som den främsta Qi Gongformen i Kina och de kinesiska myndigheterna efterfrågar allt mer denna Qi Gong för att reducera de skenande sjukvårdskostnaderna.
Zhineng Qigong är genomsyrad av ett holistiskt synsätt. Syftet är att skapa balans och ökad hälsa, både mentalt, emotionellt och fysiskt. Människan ses som en del av naturen och universum och de olika övningarna främjar balansen i detta samspel.
Denna Qi Gong förmedlar redskap som kan påverka alla områden i livet! Den vill hjälpa oss att öppna upp både hjärta och sinne samt läka både oss själva och våra relationer. Den kan skapa hälsosamma tankar och känslor samt förebygga och läka fysiska sjukdomar.
På vår mottagning arbetar Gunilla idag mycket med att rätta till hormonella obalanser och är speciellt insatt i sköldkörtelproblem. Hon kommer under kursen att dela med sig av denna kunskap.
Alla kursdeltagare kommer om så önskas, att erbjudas tid på mottagningen under 2020.
Kort presentation av Maria Mickelsbacka och Antiinflammatorisk Läkande Kost
Maria har en bakgrund som entreprenör och har bl a arbetat som konsult med ledarskapsfrågor under 1998-2004. De senaste 15 åren har hon hållit kurser och workshops för kvinnor. Idag jobbar hon med Gunilla sedan 5 år tillbaka. Hon driver också en egen verksamhet på sidan om, Mickelsbackas, där hon erbjuder föreläsningar, matlagningskurser och även enskilt klientarbete kring just Antiinflammatorisk Läkande Kost. Under kursveckan bjuder hon in deltagarna i den antiinflammatoriska livsstilen och kosten.
Maria kommer under veckan även att bjuda in dig till att utforska en djupare förankring i dig själv genom mindfulness (medveten närvaro), meditationer i tystnad och även till musik samt olika rörelseövningar (dans) till musik. Du kommer också få prova på några olika personlighetsutvecklande övningar som syftar till att du ska växa och bli ännu mer av dig själv!
Maria har haft ett starkt hälsointresse sedan hon själv lade om sin kost vid 23 års ålder (idag 60 år). Att hitta balansen i sig själv och foga ihop pusselbitarna av fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt välmående, och att sprida det till andra kvinnor, är hennes stora intresse.
Detaljer
Arrangörer
Plats